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狂減秋膘的獨門秘製茶

狂減秋膘的獨門秘製茶


    蜂蜜柚子茶

    小貼士:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,不僅能降脂,還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,去脂減肥,嫩白皮膚。
    假期回來小編的肚子上結結實實的裹了一個游泳圈,不是小編不控制啊,實在是誘惑各種來。不過沒關係,幾款秘製茶,上班也能喝,坐著也能減,不想胖得童鞋們讓我們揮起雙手大聲喊出:“甩自己的肉,讓別人羨慕去吧!”
    主料:柚子1顆蜂蜜500g

    配料:冰糖、清水適量

    做法:

    1、把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨,削下柚子皮;

    2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細1毫米左右的細絲,越細越好;把切好的柚子皮,放到鹽水里醃1小時;

    3、把醃好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘左右,變軟脫去苦味;

    4、把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。

    5、等放涼後,加入蜂蜜,攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可。 (PS:柚子最好選擇胡柚,它雖然個小,但表皮色澤金黃,果肉鮮嫩,是柚子中Vc含量最高的。)

    山楂瘦身茶

    小貼士:山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖

    原料:干山楂片、乾金銀花、幹杭白菊、蜂蜜

    配料:純淨水、烏梅(可根據個人口味)

    做法:

    1、取適量干山楂片、乾金銀花、幹杭白菊用清水沖洗乾淨;

    2、所有材料放入鍋裡,加入適量的水,大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘,濾渣放涼,加入適量蜂蜜即可飲用。

    薏仁杏仁茶

    小貼士:薏仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。杏仁,排毒驅寒的美容嘉平。 (ps:這個可是“白雪公主”吳佩慈小姐的保持瘦身的獨門秘籍哦)

    主料:薏仁200g杏仁200g

    配料:純淨水、蜂蜜

    做法:

    1、將無油鍋中放入清水500g,放入薏仁煮至水的顏色變黃,將薏仁撈出。

 

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