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乳房最怕“鋼圈”內衣

     她認為,這種有鋼圈的內衣不但可以讓她的胸部看起來更“挺拔”,對乳房還有保護作用。是這樣的嗎?他指出,穿戴有鋼圈的內衣一定要調整好位置,否則,會因穿戴不當引髮乳腺疾病。

  配戴不當易引髮乳腺疾病

據介紹,女性在穿戴鋼圈內衣的過程中,鋼圈剛好在人體“肝經”附近,肩帶不好可導致鋼圈移位,壓迫肝經十幾個穴位,可導致經脈運行不暢。

西醫則認為會使淋巴向下、向外、向腋窩的回流受阻,可引起乳腺硬化、乳管疾病等。肩帶鬆緊不當、粗細不當均會引起肩痛。內衣戴得不好還會摩擦乳頭,引起瘙癢,影響乳頭髮育,導致乳頭內陷。

  運動時使用運動型無鋼圈內衣

“胸部比較豐滿或在做運動的女性,一定要戴內衣。否則運動牽拉造成乳房組織損傷,豐滿的胸部出現脹痛感。”建議,運動時可使用運動型無鋼圈內衣。因為運動型內衣有較好的彈性、承托性,可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。分體式運動內衣有較好的承托性內置罩杯設計,可將胸部曲線塑造得更豐滿、圓潤。

但要提醒的是,女性經期前一星期應選擇大一號內衣。經期前乳房會較平時有所脹大,此時選擇大一號內衣不易造成損害。另外,內衣不一定隨時戴著。對於A杯的女性,平時完全可以不戴內衣,而平時在家、睡覺時最好不要戴內衣。

  乳房疼痛可用熱敷按摩法緩解

佩戴內衣不當造成乳房疼痛,可以用熱敷的辦法緩解。建議,可用“消腫通絡散”,每天沐浴前或後做按摩,可有效緩解疼痛,保養乳房。

  做法:

①用一包消腫通絡散,放入微波爐,用高火加熱5分鐘,或中火熱7分鐘後取出,加入1/3粗鹽,放入麻布袋。

②用熱麻布袋來回按摩兩側肋骨至腋下部位。

③用熱麻布袋按摩乳房正面下方肝區,從中間向斜下方來回按摩。

④用熱麻布袋按摩乳房,左邊乳房順時針方向,右邊乳房逆時針方向按摩。

⑤選購內衣時一定要多試穿,多聽導購的專業意見。

  測試你的穿戴方法是否正確

  你穿內衣的方法正確嗎?請回答下面四個問題,就知道你有沒有把內衣的功能發揮得淋漓盡致。

A .穿著內衣,當手上舉時,內衣下圍的部分是否也跟著上提?

B .穿著內衣站立時,胸部中心部位是否空空地不服帖?

C .罩杯與肩帶外側有贅肉擠出嗎?

D .肩帶嵌到肩膀肉裡面,背部的內衣下圍比胸前的下圍高嗎?

  答案:

若以上四個項目中有一題符合的話,表示你穿戴內衣的方法錯誤了,要趕快糾正了。

1.將肩帶套在肩上,上半身略往前傾,托住內衣下面的鋼圈;

2 .將兩邊的乳房全塞入罩杯內,上半身依舊呈45度,扣上扣環,然後輕按罩杯底幅邊緣,固定塑身衣位置,把腋下和側面的贅肉都塞進罩杯裡;

3.調整肩帶長度,不要緊嵌著肩膀的肉,以可以伸進一指的鬆緊度最適宜,再將手上舉,看看內衣下圍有沒有上滑;

4.將手伸進罩杯旁邊,將四周的贅肉撥進來,然後將內衣兩側拉平;移正杯位,使胸部線條集中,完好包容乳房,達到順滑、服帖的效果。

5.最後抓著後面的扣環往下拉,再稍微調整一下,以最舒服的感覺為準,並看看是否有任何部分鼓起來。

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